우엉의 효능

우엉의 특별한 효능

국화과에 속하는 두해살이 풀로 유럽 중국북동부 시베리아 등에 분포하며 현재는 세계 각지에서 재배한다고 하네요

우엉은 오장의 나쁜 기운을 제거해주고 손발의 허약함을 없애준다고 합니다 본초강목에서는 우엉을 먹게되면 중풍 머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주고 들끓는 가래를 토하게 한다고 되어 있다고 하네요 우엉차도 효과를 보겠지요

당분과 지질의 흡수를 막아주는 팔미트산이라는 성분이 있어서 비만예방과 당뇨예방에 좋다고 합니다 식사후 혈당치가 급격히 상승하는 것을 막아준다고 해요 당뇨환자가 차로 만들어 드시면 좋겠습니다

칼슘이 많이 들어 있어 성장기의 아이들의 성장을 돕고 어르신들의 골다공증 예방에  도움이 됩니다  

철분이 많이 함유되어 있고 조혈작용을 하여 빈혈에 좋은 음식입니다 여성호르몬에 영향을 주어 생리통완화에 효과가 있어 생리불순이 심하신 분들도 우엉차를 마시면 도움이 됩니다

리그닌과 사포닌이라는 성분은 콜레스테롤를 체외로 배출시키는 역할을 해준다 이 때문에 혈관에 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지는 결과를 얻게됩니다 고혈압이나 동맥경화 예방을 도움을 준다고 하네요

변비가 개선되는데요 이유는 우엉에는 셀룰로오스라는 섬유질이 많아서 라네요 장운동을 촉진시키는 역할을 한다고 합니다 숙변과 변비 해소에 많은 도움을 주고요 대장암 예방에도 효과가 있다고 해요

노화방지를 위해 항상화 효과가 있는 음식을 많이 찾는데요 우엉에 함유되어 있는 사포닌은 강력한 항상화 효과와 면역증진 효과를 가지고 있어요 홍삼에 많은 사포닌을 저렴한 가격에 드실 수 있는거지요 일본의사분 중에 하루 한끼를 드시고 우엉차를 드시는 분이 계시는데 얼굴이 엄청나게 젊어보이시고 건강하다고 하시네요 우엉 자체를 드시는 것도 맛있고 우엉차로 먹는것도 구수하고 맛이 있습니다

아눌린이라는 성분이 신장을 보호해주는 효능을 가지고 있다고 하네요 원활한 이뇨작용과 몸의 붓기가 빠진다고 하네요 아르기닌이란 성분도 들어 있어서 근력을 증진시키며 뇌를 튼튼하게 해주어 치매 예방에 도움이 된다고 합니다

피지분비를 억제해주는 효능이 있어 피부미용에 도움이됩니다 피부가 좋아지는 것을 기대할 수 있다고해요 우엉차는 차가운 성질로 몸이 뜨거운 분들한테는 체질에 맞는 음식입니다 이런 좋은 우엉을 이용해서 건강한 몸 되시기를 기원합니다