위보호 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능 7가지 브로콜리는 많이 아시다시피 10대 슈퍼푸드의 하나로 잘 알려져 있는 건강 야채인데요.그래서 집집마다 성장기 어린 자녀를 둔 가정에서는 브로콜리를 많이 사서 음식에 넣기도 하고 이유식으로해서 많이 먹죠. 이렇게 브로콜리가 몸에 좋다는 건 다 알고는 있는데요.정확히 우리 몸에 어떤 효능이 있는지는 잘 모르는게 사실이죠.그럼 알아 볼까요? 브로콜리가 우리 몸에 좋은 7가지 효능 1.면역력 강화 면역력 하면 떠오르는 영양소가 있죠.바로 비타민인데요. 브로콜리에는 비타민A가 풍부하게 함유도어 있어서 우리 몸의 면역력을 강화시켜줍니다.그래서 브로콜리는 연약한 유아기의 아기들에게 딱 좋은 음식이기도 합니다. 2.암예방 브로콜리에는 비타민A뿐만이 아니라 비타민C,바타민E,베타카로틴 같은 항암성분들이 많이 들어 있다고 .. 더보기 이전 1 다음
