인슐린만알면 썸네일형 리스트형 다이어트 인슐린만 알면 쉬워요. 우리는 중년 나이가 되면서 예전 보다 식사량을 줄여도 다이어트가 안되는 이유를 아시나요? 그 이유는? 지방저장 호르몬이라 별명이 붙어 있는 인슐린이 예전 식습관으로 인해서 끊임 없이 분비가 되기 떄문이죠. 인슐린은? 우리가 먹은 음식이 소화되는 과정에서 포도당으로 변하고, 혈액내 포도당 농도인 혈당이 올라가면서 에너지로 원으로 쓰여지게 되는데요.이렇게 포도당이 에너지 원으로 바로 쓰여지게 되는게 아니라 포도당이 세포내에 원활하게 들어가게 하는 것이 인슐린의 역활입니다. 즉, 인슐린은 우리 내 혈액내에 혈당이 올라가면 췌장에서 정보를 전달 받아 혈당내 농도를 세포로 원활하게 전달해줘서 에너지 원으로 바꾸는 아주 중요한 역활을 합니다. 인슐린의 다른 역할 떄문에 비만!!! 인슐린의 또 다른 기능은 지방저장 .. 더보기 이전 1 다음
