계란을 하루에 3개먹으면 어떤 일이 생길까요?"
계란은 콜레스트롤과 체중 증가로 나쁜 평판을 받아 왔죠? 어떤 이들은 계란이 심장 마비를 이르킬 수 있다고도 말합니다. 그래서 사람들은 계란을 잘 먹지 않거나 콜레스테롤이 많다고 생각하는 노란자는 먹지 않는 경우도 있습니다. 하지만,하루에 계란을 3개 먹으면 어떻게 될까요? 계란에는 "칼로리",단백질","건강한 지방","엽산","칼슘","아연","인","셀레늄","비타민A","비타민B5","비타민B15","비타민B2","비타민D",비타민E","비타민K","비타민B6"가 함유되어 있습니다. 정말 놀랍죠. 이렇게 많은 영양 덩어리 제품인데도 종합 영양제보다는 가격이 말도 안되게 싸죠. 여기에 콜레스트롤이 많다는 노른자도 있죠. 이 콜레스트롤은 우리 몸에 있는 모든 세포에 다 있는데요. 이 콜레스트롤은 소화와..
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