골다공증을 극복한 한의사의 비법

마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배가 증가한다고 합니다

흑마늘을 만들어 먹으면 만병의 근원인 염증을 없앤다고 해요

마늘로 정신병과 치매를 고칠 수 있다고 합니다

마늘껍질은 상황버섯보다 항암효과가 좋다고 해요

이런 마늘을 식초로 만들어 먹으면 골다공증에 직효라고 합니다

뼈를 형성하는 3가지 요소는 단백질 인 칼슘인데 적당하게 섞여 있어야

뼈가 단단해 지는데 골다공증은 칼슘이 슝슝 빠져 나가는 경우에요

혈액속에 녹아 있는 칼슘을 흡수하여 뼈를 만드는 세포인 조골세포가 성능이

좋아야 칼슘 저장이 잘된다고 해요

1. 운동을 통해서 뼈가 강해질 수 있어요

2. 스트레스를 줄이면 코티솔이라는 호르몬을 줄여서 칼슘을 보존해요

3. 음료수를 커피나 인공음료보다 물로 바꾸어 주세요

4. 햇볕을 많이 몸으로 받으세요

5. 맑은 공기를 들이키세요

6. 서리태를 많이 드세요

이렇게 규칙을 지켜나가면 골다공증에 도움이 될것입니다

모르엘