계란은 대체 불가능한 완전식품입니다.
우리는 계란 1알 노른자에 하루 콜레스테롤 섭취량의 60%인 300mg이나 들어가 있다는 이유만으로 계란 섭취를 기피하고 있죠?
'건강' 카테고리의 다른 글
양파를 매일 먹으면 우리 몸이 어떻게 변할까요? (0) | 2019.04.09 |
---|---|
골다공증을 극복한 한의사의 비법 (0) | 2019.03.26 |
날것으로 먹어서는 안되는 7가지 음식 (0) | 2019.03.19 |
브로콜리 효능 7가지 (0) | 2019.03.18 |
산수유 씨빼는 방법 배워서 맛있게 먹고 건강해지기 (0) | 2019.03.18 |