으슬으슬 기침 감기 몸살 빨리 낫는법 특효

으슬으슬 기침 감기 몸살 빨리 낫는법 특효

감기 몸살 걸리면 몸이 너무 아파요 약먹는다고 잘 낫지 않잖아요 일정한 시간이 지나야 몸살이 나아가는데 그래도 몇가지 팁을 알고 계시면 좀더 빨리 낫는 지름길이 될거에요

목이 너무 아프면 소금물로 가글을 해보면 좋아요 살균 소독 효과 덕분인데요 항상 초기 감기 몸살에 도움이 되요 아침에 한번 점심에 한번 저녁에 한번 하세요

따듯한 차 목감기에는 비타민C 가 풍부하게 들어 있는 차를 드시면 좋아요 모과차와 유자차가  좋다고 하는데  향을 좀 참을 수 있는 분들은 도라지나 생강차가 좋습니다 인삼에 있는 사포닌이 도라지에 많아요 생각에는 염증완화에 좋다고 하네요

물을 많이 많이 드시면 좋데요 약이 감기 바이러스와 싸우는게 1일라면 9는 물을 많이 마시면 빨리 회복 된다고 하네요 매일 매일 물을 마시면 처음부터 감기에 잘 걸리지 않는다고 합니다

잠을 충분히 주무셔야 해요 몸을 따뜻하게 하면 숙면을 취할 수 있잖아요 스트레스 받지 않게 이것저것 생각하지 마시고 마음 편하게 릴렉스를 즐기세요

매실을 드세요 매실에는 유기산이 있는데 피로물질인 젖산을 분해시키는데 효과를 준다고 합니다 소화가 잘 안되어 얹혀있는 느낌일때도 매실 한잔이면 속이 뻥뚫어지면서 몸살에도 도움이 된다고 하네요

코막힘이 심해지면 물을 충분히 섭취해주고 따듯한 젖은 수건으로 코안을 촉촉히 해주면 좋고 식염수를 사용해서 세척하면 시원해져요 세균도 제거되고 1석2조에요

배를 드시면 루테오린이라는 성분으로 인해 기침과 가래를 삭혀주고 늙은 호박을 드시면 베타카로틴으로 인해 콧물감기와 편도염에 좋아요 귤도 괜찮구요 마스크를 계속 착용하니 빨리 낫는다고 느껴지네요 코를 막으면 답답하니까 입만 막아도 효과가 좋더라구요

참조하셔서 기침 감기 몸살에서 해방되세요~