양파 껍질 물 효능

양파 껍질 물 효능

양파를 통째로 먹게되면 콜레스테롤이 낮아 진다고 하는데요 양파 껍질에도 좋은 성분이 많이 있다고 알려져 있습니다 그중에서 도움이 되는 성분이 퀘르세틴 성분이라고 합니다 양파 안쪽보다 껍질에 60배나 더 많다고 합니다

퀘스세틴 성분은 활성산소를 없애고 세포 산화를 억제 면역력강화 항암효과 성인병예방 등에 좋다고 하네요

양파즙을 만들어 먹게되면 속이 불편한 사람도 양파껍질만 씻어서 끓여 먹으면 부담이 없어요 매운맛도 없구요 냄새도 나지 않습니다

한국해양대학교 논문에도 위암 세포에 양파껍질 에서 나온 추출된 물질을 사용하면 억제율이 최대 96퍼센트 까지 올라온다고 합니다

염증치료를 보면 쥐에게 염증을 일으키고 양파 껍질물을 투여한 결과 염증을 일으키는 물질들이 40퍼센트 이상 감소되었다고 해요

창원대학교 연구를 보면 나쁜 콜레스테롤이 높은 사람들이 두달 반동안 양파껍질물을 먹인결과 예전보다 14에서 16프로 감소했다고 합니다

혈액을 맑게하고 혈전제거를 하는 효과가 있는 양파껍질을 구해서 먹어야 하는데 막상 껍질을 구할려면 찾기가 어려워요

제가 찾은 방법은 제일 싼 양파 한망을 사서 전체를 까서 알맹이는 간장에 담가두고 껍질만 놔두고 먹을 때마다 사용하거나 경동시장에 가면 양파만 파는 집중에 껍질을 까서 파는 집이 있어요  큰 비닐 봉투로 만원정도 해요 사실 작은망 양파보다 오히려 그게 비싸긴 한데 까는 수공비를 생각하면 감사하며 먹어야해요

아니면 집주변에 조금 큰 중국집에  문 닫을 때 앞에 가면 쓰레기 중에 양파 껍데기만 모아둔게 있어요 더럽다고 생각되면 짜장면 한그릇 사먹고 쥔장에게 부탁하면 주실거에요 그러면 공짜에요

끓이는 방법은 4리터정도 되는 주전자에 반주먹정도 양파껍질을 잘 씻어 넣은다음 팔팔 끓이다가 중불로 바꾸어 20분 정도 끓입니다 

그리고 하루 1리터에서 2리터정도 먹게되면 몇주안에 겉으로 보기에도 살이 살사 빠집니다 나중에 피검사 해보시면 콜레스테롤 수치도 낮아진걸 확인하실 수 있으실거에요  구찮더라도 잘 실천하여 건강한 여러분들 되시기 바랍니다