대추 효능

대추 효능 

대추는 독이 없다고 합니다 동의보감에도 달콤하고 독도 없고 몸에 이롭다고 되어 있다고 하네요

먹을 때는 장복을 해야 합니다 오래도록 먹어야 천천히 도움이 된다는 말씀이지요

안색이 좋지 않은 분들의 얼굴을 밝게 하고 몸이 늘 찌부듯 하게 안좋은 분들의 몸을 새털처럼 가볍게 하고 좀더 젊어지고 싶어하는 분들이 젊어지는 보약입니다

대추에 들어 가 있는 성분은 다양한데 인삼에 많다는 사포닌 포도당 과당 다당 유기산 칼슘 인 등 각각지 원소의 보고이네요

당연히 비타민과 미네랄이 다량 함유하고 있다네요  몸을 따뜻하게 하고 내장을 튼튼하게 보호합니다

감기에 자주 걸리는 사람들이 대추차를 자주 마시면 몸이 따뜻해져서 감기에 잘 걸리지 않는다고 합니다

단맛에는 신경을 평안하게 해주는 효과가 있어서 밤에 잠을 잘 못자거나 꿈을 많이 꾸는 사람들에게 효과가 있고 신경질이 많이 나는 사람도 마음이 부드러워 진다고 합니다 

머리도 맑아지고 긴장도 풀려서 기억력에 상당한 도움을 준다고 하네요

간 기능이 활성화되고 담즙 분비에 도움을 준데요 해독 작용도 있어 술과 담배로 나빠진 간을 보호합니다 예로 삼계탕에 대추를 넣어선 독을 빨아들이고 없애는 작용을 하는데 삼계탕을 먹을 때 대추를 빼고 먹는게 좋겠지요 이미 나쁜 기운들을 먹고 있는데 대추를 달다고 먹으면 안될 듯 하네요

미네랄 성분이 많다고 하였는데 그 중에 철분이 있어서 빈혈로 고생하는 분들에게 보조식품으로 좋은 역할을 합니다

칼륨도 많다고 하는데 칼륨은 뇌졸증 및 심장 관련 질환의 위험을 줄이는 것으로 심장 건강에 도움이 된다고 하네요

나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 역할을 한데요 꾸쭌하게 섭취하면 건강 상태가 향상된다고 합니다

변비로 어려워 하시는 분들에게도 좋은 완화하는 효과가 있다고 합니다 약도 좋겠지만 식품인 대추를 드셔보셔요 식이섬유가 풍부한 대추가 장을 건강하게 해줄거에요

뼈도 강화시켜주고 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다 앞서 얘기한 미네랄 때문이지요 뼈 발달에 도움이 되는 마그네슘 구리 망간 셀레늄등이 있기 때문이래요

천연당분의 보고 대추를 먹고 활력을 증진시키고 건강해지시기를 바랍니다